Få en oversigt over hold hos os | Crossfit Delta Kilo

Holdoversigt

Vores hold

Intro

INTRO er vores gratis prøvetime for dig der er blevet nysgerrig på CrossFit.

læs mere

WOD

WOD står for ‘Workout of the day’. WOD’en er forskellig fra dag til dag og er programmeret så du får en konstant varierende træning og komplet træning.

læs mere

Basic WOD

Vores Basic WOD er målrettet dig, der netop er startet og ikke tidligere har prøvet kræfter med CrossFit.

læs mere

Team Endurance

Team Endurance er ligesom vores Endurance fuld af høj puls, længere workouts, kropsvægtøvelser og lavere vægte.
Målet er at give den gas med simple øvelser, hvor tempoet kan være højt og alle kan være med.
Vores Team Endurance har taget de bedste og sjoveste elementer fra Endurance og lavet dem om til workouts hvor man er sammen to og to.

læs mere

Junior & Børn

JUNIOR-hold er for børn på mellem 11-14 år, og vores BØRNE-hold er for børn på mellem 6-10 år.

læs mere

Hero

Hero er lange, tunge og ekstra hårde workouts.

læs mere

Team WOD

På TEAM-WOD arbejder man sammen om at lave dagens workout – typisk i teams på mellem 2-4 personer.

læs mere

Endurance

På vores ENDURANCE-WOD er der fokus på at opbygge din kondition og udholdenhed.

læs mere

Barbell – Vægtløftning

Vores VL-hold er for dig, som ønsker at blive bedre til de klassiske vægtløftningsdiscipliner træk (snatch) og stød (clean and jerk).

læs mere

Gymnastik hold

Gymnastics er for dig der gerne vil øve de gymnastiske øvelser som, Pull-ups Toes2bar, Muscle-ups, Handstandpushups, Handstand, coretræning og meget mere. Vi har fokus på teknik, kvalitet og at gøre dig bedre til det gymnastiske aspekt af CrossFit.

læs mere